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【青汁が健康に良い理由】

最近、健康のために青汁を飲み始めた人が増えています。
あなたの回りにもいませんか?では、なぜ青汁が健康によいのでしょう。
その理由はズバリ、栄養豊富な青汁が、現代人に不足している栄養を補ってくれるから。
私たちの食生活は欧米化が進み、私たちの食生活は栄養バランスが偏りがち。
肉中心の食事になってしまい、野菜は不足しがちです。
厚生労働省では、野菜摂取量が1日平均350gが理想的としているのに対し、
平均は290gとかなり少ないというのが現状。
生活習慣病に悩む人が増えているのも、
そんな食生活に起因しているのではないかといわれています。

そこで、頼もしい助っ人が、青汁なのです。青汁は数十種類の野菜から作られており、
特にケールや大麦若葉などの青汁の主原料には、ビタミンA、B、C、E、カルシウム、
ミネラル、葉酸、食物繊維などの栄養素が他の野菜よりもはるかに豊富に含まれています。食生活を何とかしたい、とは思っているものの、長い間につちかわれた習慣だけに、
なかなか変えられないもの。
そこでまずは食生活を少しずつ見直しながら、青汁も取り入れてみてはどうでしょう。
1杯の青汁で栄養バランスを整え、健康ライフをスタートしませんか?

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